Las Redes Sociales y su efecto en el sueño

Abstract

Con el surgimiento de la Web 2.0 y las Tecnologías de la Información y la Comunicación, el acceso cada vez más a las redes a través de los dispositivos móviles (tablets, teléfonos móviles, organizadores y asistentes personales digitales (Personal Digital Assistant, computadoras portátiles, etcétera), ha aumentado de manera considerable. Para una gran cantidad de personas que interactúan en las redes sociales, estas se han vuelto indispensables en su vida diaria, a tal grado queun buen porcentaje de su tiempo lo dedican a estar conectados en alguna de ellas, provocando con ello que la vida social y muchas veces también familiar ya no se realice cara a cara. Incluso, la mayoría de las personas tienen su teléfono móvil conectado todo el tiempo, del tal forma que hasta duermen con los dispositivos móviles a un lado. Su vida y actividades diarias giran entorno a las redes sociales, llegando a dedicarles gran parte de la noche y, por tanto, no durmiendo lo suficiente por su causa.